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孩子有儿童肥胖征兆怎么办?

肥胖孩子更易得脂肪肝 

比较胖的孩子,腋下、脖子、腹股沟等处,会呈现出黑色的情况,可能爸妈还以为没洗干净,其实这是一种叫做黑棘皮的病。“这是糖尿病前期表现一个中度肥胖孩子,脂肪肝发生率就会比正常人高出70%~ 80%。  

  孩子出现肥胖征兆怎么办? 

  孩子出现肥胖征兆了怎么办?童康儿童体检中心儿童肥胖专科针对孩子肥胖症状有独到见解。

3~5岁,是培养正确饮食习惯的重要阶段。这个阶段,孩子最好主要吃正餐,零?#21576;?#21487;而?#32929;?#33267;不要吃。“特别要注意的是,这个阶段,小孩子很会模仿。”所以吃货大人们,最好不要当着孩子的面胡吃海喝。大一点的孩子最好多选奶类、水果、蔬菜类,少吃高脂、高盐、高味精的油炸等食物。吃零食的时间,不要距离正餐太近,睡前半小?#20445;?#19981;要吃零食。不要在沙发上边看电视边吃零食。?#23454;?#30340;体育锻炼也不能少,孩子们最好选择有氧运动,?#28909;?#36339;绳,慢跑,篮球。

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